Балет для взрослых. Индивидуально и в паре. Без опыта. В любом возрасте. Персональные занятия балетом для взрослых в Москве — с нуля, в вашем темпе, с внимательным педагогом. Балет для взрослых — это осанка, грация и уверенность в себе в любом возрасте.

Это не фитнес у станка. Это осознанная работа с телом и разумом.
Балет для взрослых в моей студии — это тренировка тела и разума одновременно.
Мы не гонимся за шпагатом за 3 занятия.
Выстраиваем тело заново: удлиняем позвоночник, раскрываем грудной отдел, укрепляем стопу, возвращаем подвижность суставам, освобождаем зажимы.
Каждое занятие — это когнитивная и физическая нагрузка. Вы учитесь контролировать каждую часть тела отдельно, запоминать комбинации, удерживать баланс, слышать музыку. Постоянный контроль разума над действиями тела. Постоянное поддержание эластичности мышц.
В гармонии с собой: гибкость, сила и ум — в одной тренировке.
Основная идея, особенно для начинающих: удлинение позвоночника, работа с подколенными сухожилиями, областью таза, сводом стопы, плече-лопаточным отделом. Оживляем фигуру, меняем привычные способы двигаться, переписываем законы координации. Движения приобретают лёгкость, эффективность и комфорт.
Полностью персональный урок. Только вы и педагог. Всё внимание — вашему телу, вашим задачам, вашему темпу. Программа строится с нуля под вашу историю: осанка, зажимы, травмы, цели.

Здравствуйте! Я Дарья Карасева, с самого детства я увлеклась спортом и танцами, в 10 лет меня отобрали в Балетную школу, так я получила специальность артист балета, моя жизнь связана с танцем, музыкой, сценой, движением и театром. Затем я углубила знания получив профессию - педагог-балетмейстер, закончив МГАХ при Большом театре. На протяжение всей своей учебной и сценической деятельности я применяла различные методы для подготовки тела к многочасовым занятиям в балетном зале, репетируя и танцуя спектакли.